Skolyoz Egzersizleri
- Üç Boyutlu Egzersiz
- Kasların Kuvvetlendirilmesi
- Eğriliklerin Düzeltilmesi
- Her Yaş Grubuna Uygun
- Solunum Egzersizleri
Schroth Nedir?
Schroth Tedavisi adını bu tedavi yönteminin kurucusu olan Katherina Schroth’dan alır.
Katherina Schroth 1894 Almanya doğumludur. 16 yaşlarında kendi skolyozu üzerinde geliştirmeye başladığı yöntemi 1921 yılında Meissen şehrinde açtığı kurumda özel postüral düzeltmeler, nefes alma paternlerinin düzeltilmesi ve postüral algının düzeltilmesi tekniklerini 3 aylık tedavi sürelerinde uygulamaya başlar.
Schroth Yöntemi Ne Yapar?
- Postür Bozukluğunu Azaltmak
- Ağrıları En Aza İndirmek
- Kasları Kuvvetlendirmek
- Omurga Eğriliğini Azaltmak
- Yaşam Kalitesini Arttırmak
Schroth yönteminde eski inanışın aksine illa bir taraftaki kaslar kısalıp kuvvetlenmişken diğer taraftaki kaslar uzayıp zayıflamış anlamına gelmemektedir. Önemli olan kaslara doğru kasılma pozisyonlarını doğru nefes teknikleri ile ve doğru vücut pozisyonunda öğretmek gerekmektedir.
Genellikle aileler tarafından çocukluk döneminde fark edilen skolyoz, ergenlik dönemi vücudun değişmesi ve büyümesi ile beraber bozulmalar şeklinde ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle müdahale yönünden skolyoz tedavisine ve schroth yöntemine mümkün olan en erken dönemde başlamak eğriliğin artışını en aza indirmeyi sağlamaktadır.
Detaylı değerlendirme sonrasında sanılanın aksine skolyozda sadece egzersiz ile kaslar üzerinde çalışmak yeterli gelmemektedir. Bu nedenle skolyozun tipine özel mobilizasyon teknikleri; yani eğriliğin tersi yönde omurgaları hareketlendirmek ve yönlendirmek gerekmektedir. Bu sayede kaslara doğru kasılmaları öğretilirken aynı zamanda kasları kuvvetlendirme sağlanacak ve omurganın da doğru pozisyona gelmesi sağlanacaktır.
